Saina nifo mamanu fausaga uamea nifo

● O se tasi o vala autū oFa'avaa u'amea nifo matagofieo lo latou mama tulaga ese.O a tatou fa'avaa e fai mai fa'amoemoega fau fau u'amea u'amea e matua mama ma manifinifi nai lo u'amea masani.O lenei fausaga mama e le gata e faʻaleleia ai le faʻamafanafanaga o tagata maʻi ae faʻafaigofie foi mo le fomaʻi nifo ona taulimaina ma faʻagaioia i le taimi o le gaioiga.

● Peitaʻi, o le mamafa mama e lē mafai ona faaleagaina ai le malosi ma le tumau o a tatou faavaa uʻamea nifo.O le mea moni, e maualuga tele ma faigofie ona tatalia le mamafa ma le malosi o loʻo faia i luga.O lenei elasticity maualuga e faʻamautinoaina o tatou faʻavaa o loʻo tumau pea o latou foliga ma galuega i lo latou olaga atoa, tuʻuina atu i fomaʻi nifo ma gasegase iʻuga umi ma faʻatuatuaina.

● O se u lelei e faigofie ai ona e utia, lamu ma tautala.

● Afai e tutumu ou nifo, faʻaoso, vaʻavaʻa mamao, feiloai i se auala e le masani ai, pe le fetaui, e ono fautuaina le faasaʻoga.

● Fa'amau ma aligners o “mea faigaluega” e masani ona fa'aoga e ta'ita'i ou nifo i o latou tulaga sa'o.E fa'asaoina ma fa'amautu fa'ai'uga o au togafitiga fa'atutu.

● I aso ua mavae,fa'afofogatogafitiga sa fesootai ma tamaiti ma talavou, ae o le taimi nei e toatele tagata matutua o loo sailia togafitiga faʻa-fofo e faʻasaʻo ai faʻafitauli ua leva.Agaleleie mafai ona fesoasoani i tagata o soo se matua e ausia se ataata maloloina ma le matagofie.